مشكلات الحمل اسبابها وحلولها

توسع الأورده:السببقد يحدث توسع في أوردة الساقين خلال فترة الحمل للسبب نفسه الذي يولد البواسيرولتخفيف من ضرر توسع أوردة الساقينالعلاج-يجب رفع الساقين والفخذين الى أعلى خلال فترات قصيرة من اليوم -في الحالات المزعجه يمكن أرتداء جوارب مطاطه-تحاشي &ربطات الساق المستديره أووضع الساق فوق الأخرى عند الجلوس لأن هاتين العادتين تؤثران سلبا على عودة الدمتشنج العضلاتالسببتباطؤ الدوره الدموية في ساقي الحامل قد يحدث تشنج فيهماالعلاج-يزول أحيانا بالتدليك -تدفئة الساقين -أطلاع الطبيب على الحالهالسببنقص معين في التغذيه لا سيما اذا أفتقر الجسم الى الكالسيوم أو بعض الفيتامينات وغالبا ماتشعر النساء ييعض التقلصات في الرحم معظمها مزعج ولكن من دون خطوره الا اذا أصبحت حادة أومتواترة عندها يجب استشارة الام الظهرالسببألم الظهر في فترة الحمل بسبب التبدل الطارىء على استقامة العمود الفقري ليوازيانتفاخ البطنالعلاج-أنتعال حذاء ذي كعب منخفض-وضع وساده صغيره في انحناءه عند النوم -رفع الركبتين المثنيتين قليلالأمساك المستمرالعلاج-للتخلص منه ينصح بتناول الأغذية بالألياف الفواكه الخضراوات- النخالة- الخبز الأسمر-الإكثار من شرب السوائل-ممارسة الرياضة المناسبة باعتدالقائمة بمقادير الألياف في عينة مختارة من الفاكهةوالخضرواتالمقدارالوصفالصنف3.7جم حبة متوسطة التفاح 1.5جم حبة متوسطة المشمش 8.5جم حبة متوسطة الأفوكادو 2.7جم حبة متوسطة الموز 6.2جم حبات10 التمر 1.7جم حبة متوسطة الدراق 3جم حبة متوسطة البرتقال 6جم حبات جافة10 الخوخ-البرقوق 3.4جم --- الفراولة 13.1جم كأس واحد مطبوخ الفاصوليا الحمراء 2جم نصف كاس الفاصوليا الخضراء 2.3جم نصف كاس الذرة 2.2جم حبة متوسطة الجزر 1.4جم حبة متوسطة الطماطم 3.5جم نصف كاس البازلاء المعلبه 2.2جم نصف كاس السبانخ 1.4جم نصف كاس مقطع البصل الحموضة والحرقان:العلاج-للتخفيف من حدتهما ينصح بتجنب الأطعمة المبهرة والدهنية والحامضه- التقليل من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازيه-تناول 6 وجبات خفيفة-تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل الملفوف- البصل- القرنبيط - الجلوس بدل الاستلقاء بعد تناول الوجبة الغذائيه فقر الدمالعلاجتناولي الغذاء المنوع والمفيإذا كنت تخططين أن تحملي فأستشيري طبيبك عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحملمن أهم مصادر الحديد في الغذاء الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكهأتبعي تعليمات طبيبك عند صرف الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات والمداومة على أخذها لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء ، أكثري من الأغذية التي تحتوي علىكمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمونوالبرتقال والبطاطس من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك الفطر والكبد والبقوليات وغيرهاالأجهاض-النزيفماهي أعراض الإ جهاض ؟ - يعد النزيف المهبلي من أ كثر الأ عراض شيوعا أ ثناء الإ جهاض - بالإ ضافة إ لى آلام بأسفل البطن والظهر .!! أنتبهيبعض النساء لا يوجد لديهن أي أعراض وإ نما يكتشف الإ جهاض خلال إ جراء الأ شعة الصوتية في عيادة الحوامل . هذا النوع من الإ جهاض يسمى الإ جهاض المنسي . ماذا يمكن عمله إ ذا توقعت أن لديك إ جهاض ؟ - إ ذا حدث لديك نزيف مهبلي أ ثناء الحمل أو شعرت بآلام فعليك مراجعةالمستشفى أ و الإ تصال بطبيبك فورا . التشققات في البطنهذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وهي تبدأ فيمنتصف الحمل وتزداد في الشهرينالأخيرين.السبب. وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحملمن التي تصاب بها؟وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل إلى 90% منهنولكن درجة الإصابة بها تختلف من سيدة إلى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جدا وكثيرة ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دورا في ذلك.هل تختفي بعد الحمل؟هي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو مائة بالمائة ولكنها قد تزول كثيرا عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن ولذلك عليك :نصائح1. العناية بغذائك جيدا، وعليك الإهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي علىتناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة. 2. احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامينسي وفيتامين د. 3. حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلدوالحد من تشققه. 4. ولا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثرعلى صحة جسمك وحيويته بشكل عام.[ سكر الحمليترافق سكر الحمل بخطورة perinatal mortality قد تصل إلى 4% وتعود إلى الحدودالطبيعية في حال المتابعة الدورية الدقيقة واتخاذ الاجراءات المناسبة.قد يؤدي سكر الحمل في الجنين إلى: موت الجنين داخل الرحم المفاجئ وغير معروف السبب. كبر حجم الجنين وبالتالي إلى عسرة ولادة مما يستدعي اللجوء إلىالعملية القيصرية إن لزم الأمر. زيادة الماء حول الجنين وبالتالي خطر ولادة مبكرة ووضعيات معينة داخل الرحم. قد يترافق مع ارتفاع ضغط الدم لدى الأم مما قد يؤدي إلى قصور في وظيفة المشيمة وبالتالينقص نمو الجنين داخل الرحم. اختلاطات تنفسية بعد الولادة نتيجة لعدم نضج الرئة. نقص في سكر الدم لدى الوليد بسبب نقص الوارد من السكر عن طريق دم الأم. نقص في الكالسيوم لدى الوليد. أما عند الأم فقد يؤدي إلى: احمضاض دم قلوي Ketoacidosis بسبب زيادة السكر الغير معالج. نزف ما بعد الولادة نتيجة لكبر حجم الرحم. نوبات من الاختلاجات أو التشنجات النفاسيه بسبب ارتفاع ضغط الدم. التهاب مجاري بولية. أما الإجراءات الواجب اتباعها في حال ثبوت سكر الحمل فهي: اتباع حمية غذائية تتراوح قيمتها 1800-2000 سعرة حرارية.وبعد أيام من ذلك إن لم تكف الحمية في ضبط السكر عندئذ: نلجأ إلى حقن الأنسولين لتصحيح مستوى السكر في الدم بدقة أثناء وجود المريضة فيالمستشفى تفادياً لحدوث أي تقلقل في مستوى السكر، وبعد ذلك ممكن متابعتها بشكلدوري دقيق في العيادة الخارجية. ** يجب اجراء متابعة دقيقة للجنين عن طريق الأشعة ما فوق الصوتية وتخطيط دقاتقلب الجنين وما نسميه Biophysical profile. وقد نحتاج إلى أخذ عينة من السائل حولالجنين لتحديد مدى نضج الرئة عند الجنين وتقييم استعداده للولادة. الآم الولادةتسأل الحامل نفسها كثيرا خاصة في أول حمل لها , هل بدأت فعلا مرحلة الولادة أم لا ؟؟ومرد ذلك لوجود آلام مخاض كاذب في الأسبوعين الأخيرين من الحمل. فما هو الفرق بين ألم الولادة الحقيقي وبين الألم الكاذب(الطلق الكاذب)؟ مظاهر الطلق الكاذب: 1. يكون الطلق غير منتظم ولا تزداد حدته وعدد مرات تكرار حدوثه بمرور الوقت. 2. يكون الألم في أسفل البطن وليس في أسفل الظهر. 3. يخف الطلق أو يتوقف إذا مشيت أو غيرت طريقة جلوسك. 4. ظهور بقع في الإفرازات المخاطية يميل لونها إلى اللون البني. 5. تشعرين بحركة الجنين تشتد لبرهة مع هذه التقلصات. مظاهر الطلق الحقيقي: 1. تزداد حدة الطلق ولا تخف ولا تتوقف إذا مشيت أو غيرت طريقة جلوسك. 2. يبدأ الألم الحاد في أسفل الظهر ثم ينتقل إلى أسفل البطن وقد يمتد الألم إلى الأرجل. 3. يكون الألم كالاضطرابات والتقلصات ويصاحبه الإسهال. 4. يستمر الطلق بالتزايد وكذلك يشتد الألم وغالبا (ولكن ليس دائما) يكون الطلق منتظما. 5. تظهر خطوط الدم في الإفرازات المخاطية أو يكون لونها مائلا إلى اللون الوردي. مالذي يجب عمله عند استلام الرضيع ؟ 1. لابد من المحافظة على درجة حرارته وهذا معناه أن تحافظي على جفاف ملابسه و أن تلفيه جيدا وأن تراعي في هذا اختلاف درجة حرارة الجو وألا تتركينه أمام المكيف .فالصغيرلا يمكنه أن يتكيف مع درجات حرارة الجو الخارجية من حرارة وبرودة . 2. يجب عليك المحافظة على نظافة عينيه واستخدام القطرة التي وصفها لك الطبيب . 3. لابد أن ينظف مكان الحبل السري يوميا بالكحول حتى يسقط وهو عادة ما يسقط ما بيناليوم السابع والعاشر. 4. لابد من تحميم الطفل منذ الأيام الأولى للولادة فقبل سقوط الحبل السري تستخدم قطعةمن الإسفنج يغسل بها الحبل أعلى السرة أولا ثم الجزء اسفل السرة مع مراعاة عدم بللالسرة واستخدام الماء الدافئ النظيف وبعد سقوط السرة يحمم الطفل كله أولا ثم يجففويلف وبعد ذلك يأتي دور الرأس . 5. يجب تغيير الحفاظ بمجرد بلله أو إصابته بالبراز لأن تركه على الجلد فترة يسبب لهحكات فيجب غسل وتنظيف مقعدة الطفل بالماء الدافئ ويجفف جيدا في كل مرة. 6. يمكن للمولود استقبال أول وجبه له بعد مدة تتراوح من 3-6 ساعات هذا في ظروف الولادة الطبيعية وتكون هذه الوجبة عبارة عن حوالي 2 سم من الماء المعقم أو محلول الجلوكوز5% ثم بعد ساعتين تبدا الام في وضع وليدها على ثديها حتى يستقبلالحلمة وتتركه حوالي 2 دقيقة على كل ثدي بعد تنظيف الثديين .ثم تزداد هذه المدة تدريجياحتى تصل عشرة دقائق على كل ثدي وهذه هي الفترة الكافية لإشباع الرضيع . نصائح للأم بعد الولادة تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم . تجنبي حمل الأشياء الثقيلة. تجنبي القيام بمجهود مرهق في أعمال البيت إذ يمكنك القيام بهذه العمال على مراحل وليس دفعه واحدة.. حاولي أن تلبسي دائما ثيابا خفيفة تمكنك من الحركة بسهولة وإرضاع الطفل عند اللزوم . تجنبي تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما في ذلك القبلات التي تكون مصدر وسببا لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والانفلونزة . تجنبي الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوع من الإرهاق للأم التي غالبا ما تتغيرمواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد نوم المولود. اهتمي بنظافتك الشخصية في ملابسك التي سوف يلتصق بها طفلك وفي جسدك وخاصة الثدي فلا بد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبلكل رضعه غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أي معاملة لكي مع المولود. حاولي الحصول على المساعدة من والدتك أو أختك أو خادمتك في الأسبوع الأول بعد الولادة . استشيري طبيبك في حالة حدوث أي من الأمورالمرضية الشديدة